Time Left:
00
:
00
:
00
HRS
 
MIN
 
SEC
Time Spent: %%TIMESPENT%%
Time expired. Sorry, you will not be able to continue with this quiz. Please opt-in to see the result.
SEC
HRS
MIN
SEC
SEC
Total Time
[SQBTimeSpent]
0
HRS
0
MIN
0
SEC
Vilken känsloresa gör du med dina hästar?
1
Insert Video
Upptäck vilken typ av känslomässig resa du och dina hästar är på tillsammans.
Starta Quizet
1%

Vad präglar din känsla när du arbetar med din häst?

1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Jag är i harmoni och i nuet
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Min förståelse för hästens behov
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Att vara stark och självsäker
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nästa

Vilken teknik använder du för att bli mer närvarande när du rider?

1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Andning och medveten närvaro
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Att observera och tolka hästens kroppsspråk
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Mental förberedelse och visualisering
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nästa

Vad är viktigast för dig under en känslomässig förändring?

1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Att vara i nuet
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Att förstå mina känslor
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Att hantera stress och motgångar
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nästa

Vilka strategier använder du för att hantera frustration?

1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Andningsövningar för att fokusera på nuet
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Reflektion över varför jag känner som jag gör
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Att se hinder som utmaningar och möjligheter
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nästa

När något oväntat händer, hur hanterar du situationen?

1
Insert Video
Enter any additional information about the quiz
Jag tar ett steg tillbaka och noterar vad som händer nu
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Jag blir lugnare genom att förstå mina känslor
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Jag agerar snabbt och fortsätter framåtblickande
A text area will be displayed in the frontend when users select this answer.
Add RecommendationAdd TagsView All Assigned Tags
Nästa
%%QUESTIONANSWERS%%
Skip Opt-in
Insert Video
Nästan klar...
Vart ska vi skicka ditt resultat till? Vänligen fyll i uppgifterna nedan.
Jag vill veta svaret!
You can unsubscribe at any time.
Ditt Resultat är: Närvarande i nuet
1
Insert Video

Närvarande i nuet

Du är på väg att utveckla en förmåga att vara helt närvarande i nuet, särskilt i nävaror med hästar. Det handlar om att släppa självcentrerade tankar och istället fokuera på det som är. Denna närvarokänsla skapar en djupare och mer autentisk kontakt med dig själv och med din häst.

Styrkor: Din förmåga att fokusera på nuet gör att du kan läsa av hästens behov och reaktioner bättre, vilket förbättrar er kommunikation och relation.

Förbättringsförslag: Försök att varva ner och praktisera medveten närvaro regelbundet för att stärka din närvaro och att minnas att små framsteg gör skillnad.


Jag vill veta mera...
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_ONLY_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Ditt Resultat är: Empati och emotionell förståelse
1
Insert Video

Empati och emotionell förståelse

Du har börjat odla en djupare empati och emotionell förståelse både för dig själv och för dina hästar. Detta innebär att du aktivt försöker sätta dig in i hästens känslomässiga värld och anpassa ditt beteende utifrån detta.

Styrkor: Din empatiska förmåga gör att dina hästar känner sig tryggare och mer förstådda. Detta förbättrar er samverkan och skapar en harmonisk relation.

Förbättringsförslag: Arbeta kontinuerligt med att respektera både dina och hästens gränser och att kommunicera dessa tydligt. Att lära dig mer om hästars språk och beteenden kan ytterligare förstärka din förståelse.


Jag vill veta mera...
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_ONLY_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Ditt Resultat är: Motståndskraft och personlig styrka
1
Insert Video

Motståndskraft och personlig styrka

Du utvecklar en ökad motståndskraft och känner en nyfunnen personlig styrka som hjälper dig hantera livets utmaningar mer effektivt. Detta kommer inte bara att gynna dig i dina relaterande stunder med hästarna men också i livet i stort.

Styrkor: Du har förmågan att anpassa dig till och hantera förändringar och motgångar utan att förlora din inre balans. Detta främjar att dina hästar känner sig harmoniska och mindre stressade i din närhet.

Förbättringsförslag: Sätt upp realistiska mål och gör regelbundet mentala övningar för att stärka din motståndskraft yterligare. Fokus på att göra en sak i taget minskar din egen stress.

yterligare. Fokus ligga på att göra en sak i taget, vilket minskar stress.


Jag vill veta mera...
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_ONLY_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Retake

YOUR TOTAL POINTS
0